下週就是五月的SAT考試期間了,也是在放暑假前最後一次的考試機會!相信,對很多想要出國留學的學生來說,考 SAT 是令人害怕又緊張的,離考試日期越接近,同學們的神經也相對繃得越來越緊。如果你很緊張,不知道 SAT 考試前一週應該如何做準備,建議試試這裡的8個技巧,一定能有效加強你的 SAT 分數!

1. 每天花一小時,帶著練習或複習舊題目

不管是在 CollegeWay SAT班練習過的題目,或是到College Board網站找到 SAT 的模擬考題,建議同學們每天花45-60分鐘練習。若是練習新題目不用一次做完一個區塊,每次挑個5題閱讀、5題 SAT 語法、和5題數學,但是不要只挑簡單的寫。若是沒有題目可以練習,那也沒關係,找到自己練習過的舊題目,遮住答案再考一遍,看看自己是否有犯相同錯誤,並把錯的想法改過來。

練習的時候,一定要給自己一些時間壓力! SAT閱讀平均每題時間是1.25分鐘, 文法平均每題時間是0.8分鐘,SAT數學(無計算機)平均時間也是0.8分鐘,那數學(可用計算機)平均作答時間是1.45分鐘。平時練習要計時,這樣考試的時候才不會慌亂。

2. 每天運動30分鐘

聽起來很好笑,甚至跟考試一點關係都沒有!但是,考試前每天運動,可以增加腦部的活氧量,提升抗壓性,幫助集中專注力,更能幫助你保持良好的睡眠。健康的身體,才能支持百分之百的用腦力,考試前最怕感冒生病!

我建議最佳的運動時間是早上起床後,不管是在房間裡跳繩30分鐘,或是帶著耳機聽著你喜歡的音樂跳舞,甚至可以出去慢跑或快走。

3. 吃健康的食物,多吃蔬果

跟第二項一樣,飲食健康也是為了讓你不要在考前生病,同時也有足夠的體力能夠面對 SAT考試!

4. 每天固定10點關手機上床睡覺

自從人手一機後,同學們的睡覺時間真的越來越短。身為每天不熬夜一定要睡8小時的人,早睡覺是幫助腦袋正常運轉的唯一辦法。而調整睡眠時間一定要越早開始越好,因此,從今天晚上,就請同學們,十點鐘關上手機,手機放房間門口(離床越遠越好),躺到床上去,閉上眼睛,數吸氣五秒鐘,吐氣五秒鐘,然後一直專心數呼吸直到睡著。在SAT考試前有充足的睡眠,腦袋清醒,成績會更超乎你的理想!

5. 禮拜五晚上,就先把書包收好

禮拜六早上出門前整理書包,一定會忘東忘西!禮拜五晚餐後,就先準備好以下的東西:

  •  SAT 考試報名證明
  • 護照
  • 至少三支鉛筆
  • 至少兩個好用的橡皮擦
  • 計算機 (和一套備用電池)
  • 健康的點心 (水果、蘇打餅乾、核桃等堅果類)
  • 一瓶水

如果不知道怎麼印你的 SAT 考試證,可以到 College Board網站去查詢。

6. 考試當天,提早一小時起床!

起床後先暖身運動一下,花個十分鐘,跳一跳動一動,啟動全身的血液循環。然後,再檢查一下書包裡是否有裝入考試需要的所有東西,吃完早餐,提早出發,避免塞車造成不必要的壓力。

7. 考試當天,一定要吃早餐!

這件事情真的非常重要,再重複一次,有健康的身體狀態,才有考滿分的腦力。不管是考 SAT 還是 ACT,甚至托福 TOEFL ,都像是腦力馬拉松!跑馬拉松前,不好好吃飯,你可能跑不到一公里就倒地了。

健康的早餐內容:豆漿、荷包蛋、水果、全麥麵包或是白飯。

8. 進入考場,考試前,深呼吸!

不管是 SAT 或是 ACT 或是托福考試,戰勝心理壓力是考前最後一分鐘的必勝關鍵!所以深呼吸,不管你之前花多少時間準備(或是沒有認真在準備),已經進入考場的事實不會改變,所以就放輕鬆,努力回答每一題。